#rausgeschafft

Heute gab's ein ganz gemütliches #Rausgeschafft mit @duncan_blues@norden.social Es ist wirklich viel zu warm für diese Jahreszeit... Und während Tiny sich am Klee (Trifolium sp.) gefreut hat, hat sich Bruce 'ne Abkühlung genehmigt Und Entengrütze (Tiny ruft: Wasserlinsen, Lemna sp.) mitgebracht

RE: https://blahaj.social/@StorHaj/117325701170738267 Nach diesem Schrecken haben wir 🚴‍♂️ ganz schnell zum #Rausgeschafft gestupst! ... So. 🚴‍♂️? Du flauscht dich jetzt zu uns auf die #Pausenbank Tiny? Schau' mal, ob du was interessantes zum fotografieren findest. Damit können wir 🚴‍♂️ auf andere Gedanken bringen @StorHaj@blahaj.social - Du weißt, was zu tun ist

Ich sitze auf einer Brücke und ein Radfahrer kommt vorbei, dreht um und fragt mich, ob alles in Ordnung ist Wir sind noch nicht ganz verloren #rausgeschafft #day405

In einiger Entfernung sehe ich eine Gruppe von Radfahrenden Ich komme sehr langsam näher und bin auf der Höhe des letzten Radfahrenden als dieser laut ruft: "Achtung, Radfahrer!" Ich wollte eigentlich gar nicht vorbei, aber gut, dann zockle ich eben doch vorbei Zwei der zehn Personen meckern mich an, ich solle gefälligst klingeln Meine Antwort: "Ich klingle, wann ich will!" #Rausgeschafft #KlingelZwang

Ich kann gar nicht einmal sagen warum, aber irgendwie bin ich gestern und heute ziemlich down Tag 404: #rausgeschafft

So... Wir sind einige Kilometer weiter ... Jetzt Flausch #Rausgeschafft

Heute mal ein anderes #rausgeschafft als üblich: Mit dem #Norled Speedboat nach Bergen. #Norwegen

Die Nacht war scheinbar feucht, denn mein Zelt ist ziemlich nass Heute geht’s über den #Rhein ab in die #Eifel Ich habe Respekt davor. #rheinSauer26 #Wasserburgenroute #rausgeschafft #day389

Tag 120: #rausgeschafft „Rücksicht macht die Wege breit“ … aber leider nicht sauber.

Wir hatten heute ein total aufregendes #Rausgeschafft! Nachdem 🚴‍♂️ ja gestern ein #SUP-Board für Bruce gebastelt hat, musste das natürlich heute unbedingt mit! Nachdem er beim ersten Versuch rein gefallen war, kam von Tiny ein ganz leises kichern... Und von Bruce daraufhin die einzig locgische Frage - "Auch mal probieren?" Und nach ein bisschen Zögern und beflauschung hat sich Tiny tatsächlich getraut - und ist ein Naturtalent! #Turnverein

Nachdem's heute Morgen einen kleinen Aufguss gab, ist's jetzt äußerst kiemenfreundlich... Daher gab's ein spätes #Rausgeschafft Wir haben dann auch mehr Zeit mit fotografieren als mit fahren verbracht Tiny meint - Wasserdost, Eupatorium cannabinum aus der Ordnung Asterales Und torotz des lateinischen Namens und der auffällig ähnlichen Blätter ist der nicht mal in der gleichen Ordnung wie Cannabis sativa (Rosales) 1/2

Der riesige Ast, der uns vor kurzem beim #Rausgeschafft den Weg versperrt hatte, ist jetzt beiseite geräumt... Jetzt sieht haj auch, warum der abgebrochen ist! Tiny inspiziert das ganze genau Und Bruce... Tut, was Bruce eben tut. Keine Ahnung, wie er das schafft!

Nach langer Zeit endlich mal wieder ein #rausgeschafft und der Versuch den alten Körper wieder aufzubauen

Heute gab's immerhin ne kleine Runde #Rausgeschafft ohne allzu viel stupsen... Nach gestern ist das schon Fortschritt... Und Bruce hat mal wieder eine Höhle entdeckt Naja, jedenfalls flauschen wir weiter...

Der Wandel, der nichts mit Strecke zu tun hat, sondern mit Zeit: 2018: 76 % meiner Fahrten dauerten 20 bis 35 Minuten 2023: 46 % waren unter 20 Minuten 2026: 45 % liegen bei 35 bis 60 Minuten Die schnelle Runde zwischendurch ist fast verschwunden. Der Schwerpunkt liegt jetzt bei einer knappen Stunde. Ich fahre nicht weiter. Ich bleibe länger draußen. #Radfahren #Fahrrad #Datenanalyse #rausgeschafft

Etwas, das ich selbst nie bemerkt hätte: Das Zeitfenster, in dem ich losfahre, ist von 9,6 auf 3,1 Stunden geschrumpft. 2018 startete ich irgendwann zwischen 7 und 17 Uhr. Heute liegen die mittleren 50 % meiner Fahrten in einem Fenster von gut drei Stunden am Nachmittag. Das Fahren hat sich einen festen Platz im Tag gesucht. Ohne dass ich das entschieden hätte. #Radfahren #Gewohnheit #Alltagsradeln #rausgeschafft

Zwei Mal aus dem Tritt geraten, zwei Mal zurückgekommen. Leistung in Prozent des Niveaus davor: Knieverletzung (Dez 2023): nach 7 Monaten wieder bei 100 % Lungenembolie (Juli 2025): nach 10 Monaten Beide Kurven fallen auf 86 bis 87 % und brauchen dann Monate. Die Embolie ging tiefer und länger. Aber beide enden oben. #Gesundheit #Radfahren #Genesung #rausgeschafft

Was sich in acht Jahren verschoben hat, ohne dass ich mehr fahre: 2018 waren drei Viertel meiner Fahrten zwischen 7 und 12 km. Kurze Pflichtrunden. 2026 ist ein Drittel im Bereich 12 bis 20 km, und die ganz kurzen Fahrten sind von 13 auf 12 % gefallen. Nicht mehr Kilometer. Nur andere Fahrten. #Radfahren #Fahrrad #Datenanalyse #rausgeschafft

Wie sich meine Woche verändert hat, ohne dass ich es geplant hätte: 2018 fielen Samstag und Sonntag fast aus, je 4 % aller Fahrten. Freitag und Montag waren die Spitzen. 2026 liegt jeder Wochentag zwischen 13 und 16 %. Aus einem Muster mit Löchern ist eine flache Linie geworden. Radfahren ist kein Termin mehr, sondern Alltag. #Radfahren #Alltagsradeln #Fahrrad #rausgeschafft

An wie vielen Tagen im Jahr ich überhaupt aufs Rad steige: 2020: 20 % 2022: 64 % 2023: 88 % 2024: 99 % 2026: 100 % Das ist der Wandel, der mir selbst am wenigsten aufgefallen ist. Nicht weiter, nicht schneller. Nur keine Lücken mehr. Irgendwann hat es aufgehört, eine Entscheidung zu sein. #Radfahren #Gewohnheit #Fahrrad #rausgeschafft